
4D Pro Bungee Fitness
4D Pro Bungee Fitness kombiniert Bungee-Seile mit funktionellen Übungen, um ein intensives Ganzkörpertraining zu bieten. Durch das elastische Zugsystem werden Bewegungen unterstützt, Gelenke entlastet und die Muskulatur gestärkt. Dies verbessert Kraft, Ausdauer, Balance und Flexibilität. Ideal für Fitness, Rehabilitation und Spaß.
Nächste Trainingskurse
- FitnessDienstag, 08:00 - 09:00Trainerin: Friederike
Kursdauer: 60 Min.
Inhalt:Siehe Jahresplan Fitness
(Alle 14 Tage im Wechsel mit Pezziball) - PezziballDienstag, 08:00 - 09:00Trainerin: Friederike
Kursdauer: 60 Min.
(Alle 14 Tage im Wechsel mit Fitness) - Best Age - fit im AlterDienstag, 10:15 - 11:00Trainerin: Friederike
Kursdauer: 45 Min.
Inhalt:Koordination, Gleichgewicht, Kraftausdauer & Sturzprophylaxe - FFG DeluxeDienstag, 11:00 - 11:01Physiotherapie, Schmerztherapie, Personaltraining, EMA, Hausbesuche von 8:00-17:30 möglich.
Termine bitte persönlich mit mir absprechen. - Stark im KreuzDienstag, 17:45 - 19:15Trainerin: Friederike
Kursdauer: 90 Min.
Inhalt:30 Min. Mobilisation, 30 Min. Kräftigung, 30 Min. Stretch