Rücken & Pilates & Stretch & Relax

Rücken & Pilates & Stretch & Relax

Funktionelle Beschwerden treten oft als Folge von muskulären Problemen auf. In dieser Stunde geht es darum die Haltemuskeln in der Tiefe des Rückens zu verlängern und zu stärken, sowie die deines Rumpfes, deine Haltung zu verbessern durch Bewusstseins- und Kräftigungsübungen.

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