Fitness 2023
F.F.G. Jahresplan
Änderungen sind jederzeit möglich und behält sich die Trainerin vor!
Stand: 1/2023
Januar
KW 01 (02.01. – 06.01.) Weihnachtsferienplan
KW 02 (09.01. – 13.01.) Pezziball
KW 03 (16.01. – 20.01.) Stepp Kondion
KW 04 (23.01. – 27.01.) 4 D Pro Bungee Fitness
KW 05 (30.01. – 03.02.) Fusion-Training (Bike & Workout)
Februar
KW 06 (06.02. – 10.02.) Bauch / Beine/ Po mit Kettlebell und Co
KW 07 (13.02. – 17.02.) Langhantel
KW 08 (20.02. – 24.02.) X-Co & Staby
KW 09 (27.02. – 03.03.) x-tend barree’
März
KW 10 (06.03. – 10.03.) Deep work (ohne Schuhe)
KW 11 (13.03. – 17.03.) Sypoba (Gleichgewicht & Koordination & Kraft)
KW 12 (20.03. – 24.03.) Zirkeltraining
KW 13 (27.03. – 30.04.) Nike – Training (am Donnerstag 30.03. 4 Jahre Großhansdorf ab 18:30 kleines Fest)
KW 14 (03.03. – 06.04.) Osterferienplan bitte beachten!! (06.04.2023 – 22.04.2023) 6+7 geschlossen
April
KW 15 (10.04. – 14.04.) Osterferienplan (Training Die, Mi, Do)
KW 16 (17.04. – 21.04.) Osterferien (Training Die, Mi, Do)
KW 17 (24.04. – 28.04.) Bike & Workout
KW 18 (01.05. – 05.05) 01.05. Feiertag geschlossen danach Zirkeltraining
Mai
KW 19 (08.05. – 12.05.) Slide
KW 20 (15.05 – 19.05.) Sypoba 18.Mai Christi Himmelfahrt
KW 21 (22.05. – 26.05.) Zirkeltraining
KW 22 (29.05. – 02.06.) Langhantel (Kraft) 29 Mai Pfingstmontag FFG ist am 2. nicht im Studio
Juni
KW 23 (05.06. – 09.06.) Nike Training FFG ist am 5 nicht im Studio
KW 24 (12.06. – 16.06.) 4D Pro Bungee Fitness
KW 25 (19.06. – 23.06.) Pezziballtraining
KW 26 (26.06. – 30.07.) Slide
KW 27 (03.07. – 07.07.) Ferienplan beachten
Juli
KW 28 (10.07. – 14.07.) Ferienplan beachten
KW 29 (17.07. – 21.07.) Ferienplan beachten
KW 30 (24.07. – 28.07.) Ferienplan beachten
KW 31 (31.07. – 04.08.) Ferienplan beachten
August wir trainieren noch immer draußen
KW 32 (07.08. – 11.08.) Ferienplan beachten
KW 33 (14.08. – 18.08.) Stepp & Langhantel
KW 34 (21.08. – 25.08.) Zirkeltraining
KW 35 (28.08. – 01.09.) Deep Work
September wir trainieren noch immer draußen!
KW 36 (04.09. – 08.09.) Nike-Training
KW 37 (11.09. – 15.09.) Bauch pur
KW 38 (18.09. – 22.09.) Bitte beachte den Vertretungsplan!
KW 39 (25.09. – 29.09.) Kondition (Seil + Ball)
Oktober
KW 40 (02.10.-06.10.) Herbstferienplan bitte beachten!
KW 41 (09.10. – 13.10.) Herbstferienplan bitte beachten
KW 42 (16.10. – 19.10.) Herbstferienplan bitte beachten
KW 43 (23.10. – 27.10.) Knackpopo
KW 44 (30.10. – 03.11.) Stepp Kondition
November
KW 45 (06.11. – 10.11.) X-Co und Staby
KW 46 (13.11. – 17.11.) Langhantel
KW 47 (20.11. – 23.11.) Kettlebell
KW 48 (27.11. – 01.12.) 4 D Pro Bungeefitness
KW 49 (04.12. – 08.12.) Hanteltraining
Dezember
KW 50 (11.12. – 14.12.) Stepp 3/4
KW 51 (18.12. – 22.12.) Chi Ball am Montag 17:45 letzte Stunde vor dem Fest Mittwoch 19:30 BBP
KW 52 (25.12. – 29.12.) siehe Sonderplan
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