F.F.G. Kursplan
21.09.2020 - 25.09.2020

Lieber Sportler,

bitte reserviere Dir hier ein Indoorcycling-Bike, einen Platz für dein Training im Kurssystem, für das FFG Deluxe Programm. Denn hier sind die Geräte und Teilnehmer begrenzt.

NEU!

Montag	Dienstag	Mittwoch	Donnerstag	Freitag	Samstag	Sonntag
FFG Deluxe Personaltraining, priv. Physiotherapie / Wellnessmassage 06:00 07:00 Mit Friederike	FFG Deluxe priv. Physiotherapie/ Massage/ Schmerztherapie/ Personaltraining Zur Reservierung! 06:00 07:00 Mit Friederike		FFG Deluxe priv. Physiotherapie/ Massage/ Schmerztherapie/ Personaltraining/ Zur Reservierung! 06:00 07:00 Mit Friederike	FFG Deluxe priv. Physiotherapie/ Massage/ Schmerztherapie/ Personaltraining Zur Reservierung! 06:00 07:00 Mit Friederike
Fitness so lange es trocken ist noch immer draußen! 08:30 09:30 Isomatte nicht vergessen! Pilates klassisch bei gutem Wetter draußen 09:45 10:45	Pezziball so lange es trocken ist draußen! Warm anziehen! 08:15 09:15 Isomatte nicht vergessen! Bauch Beine Po so lange es trocken ist draußen! Warm anziehen! 09:30 10:30 Isomatte nicht vergessen!		Pezziball so lange es trocken ist draußen! Warm anziehen! 08:00 09:00 Isomatte nicht vergessen!	Outdoor Cycling so lange es trocken ist noch immer draußen! Warm anziehen bitte 08:15 09:15 Fitness so lange es trocken ist draußen! Bitte warm anziehen 09:30 10:30 Isomatte nicht vergessen!
			Stark im Kreuz so lange es trocken ist draußen! Warm anziehen! 09:15 10:15 Isomatte nicht vergessen! Beckenbodentraining geeignet als Rückbildung oder zur Prophylaxe für alle die wissen, wie wichtig ein starker Beckenboden ist. 10:30 11:00 so lange es trocken ist noch immer draußen!

			Best age so lange es trocken ist noch immer draußen! 11:00 12:00
FFG Deluxe priv. Physiotherapie/ Massage/ Schmerztherapie/ Personaltraining 12:00 16:00	FFG Deluxe priv. Physiotherapie/ Massage/ Schmerztherapie/ Personaltraining Zur Reservierung! 12:00 16:00 Mit Friederike		FFG Deluxe priv. Physiotherapie/ Massage/ Schmerztherapie/ Personaltraining Zur Reservierung! 12:00 16:00 Mit Friederike



Stark im Kreuz so lange es trocken ist draußen! Warm anziehen ! 16:45 17:45 Isomatte nicht vergessen!			Bauch pur 45 min für eine starke Körpermitte. Auch perfekt als Rückbildung 16:30 17:15 so lange es trocken ist noch immer draußen! Pilates klassisch bei gutem Wetter draußen 17:15 18:15 Fitness so lange es trocken ist draußen! Warm anziehen! 18:30 19:30 Isomatte nicht vergessen! Stressabbau durch eine geführte Meditation Entschleunigen, entspannen, genießen, loslassen! 19:45 20:15
	Bauch pur 30 min für eine starke Körpermitte. Auch perfekt als Rückbildung 17:00 17:30 so lange es trocken ist noch immer draußen! Pezziball So lange es trocken ist draußen. Warm anziehen! 17:30 18:30 Isomatte nicht vergessen! Fitness so lange es trocken ist noch immer draußen! 18:45 19:45 Isomatte nicht vergessen	Bauch Beine Po so lange es trocken ist draußen! Warm anziehen! 17:00 17:45 Isomatte nicht vergessen
Outdoor Cycling so lange es trocken ist noch immer draußen! 18:00 18:45 Cycling XS		Stark im Kreuz so lange es trocken ist draußen! Warm anziehen! 18:00 19:00 Isomatte nicht vergessen!
		Outdoor Cycling Bike reservieren! 19:15 20:15 so lange es trocken ist noch immer draußen!		Sauna Privat Sauna 19:30 21:30 Max. 4 Personen

Montag

FFG Deluxe
06:00 - 07:00
Fitness
08:30 - 09:30
Pilates klassisch
09:45 - 10:45
FFG Deluxe
12:00 - 16:00
Stark im Kreuz
16:45 - 17:45
Outdoor Cycling
18:00 - 18:45

Dienstag

FFG Deluxe
06:00 - 07:00
Pezziball
08:15 - 09:15
Bauch Beine Po
09:30 - 10:30
FFG Deluxe
12:00 - 16:00
Bauch pur
17:00 - 17:30
Pezziball
17:30 - 18:30
Fitness
18:45 - 19:45

Mittwoch

Bauch Beine Po
17:00 - 17:45
Stark im Kreuz
18:00 - 19:00
Outdoor Cycling
19:15 - 20:15

Donnerstag

FFG Deluxe
06:00 - 07:00
Pezziball
08:00 - 09:00
Stark im Kreuz
09:15 - 10:15
Beckenbodentraining
10:30 - 11:00
Best age
11:00 - 12:00
FFG Deluxe
12:00 - 16:00
Bauch pur
16:30 - 17:15
Pilates klassisch
17:15 - 18:15
Fitness
18:30 - 19:30
Stressabbau durch eine geführte Meditation
19:45 - 20:15

Freitag

FFG Deluxe
06:00 - 07:00
Outdoor Cycling
08:15 - 09:15
Fitness
09:30 - 10:30
Sauna
19:30 - 21:30

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