Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag
FFG Deluxe
08:00 - 08:01
Physiotherapie, Schmerztherapie, Personaltraining, EMA, Hausbesuche von 8:00-17:30 möglich.
Termine bitte persönlich mit mir absprechen.
Fitness
08:00 - 09:00
Trainerin: Friederike
Kursdauer: 60 Min.
Inhalt:Siehe Jahresplan Fitness
(Alle 14 Tage im Wechsel mit Pezziball)

Pezziball
08:00 - 09:00
Trainerin: Friederike
Kursdauer: 60 Min.
(Alle 14 Tage im Wechsel mit Fitness)
Pezziball
08:00 - 09:00
Trainerin: Friederike
Kursdauer: 60 Min.
Bike & Workout Freitag 8:00
30 min Stoffwechsel anregen, 30 min Workout
08:00 - 09:00
Bauch & Beckenboden & Stark im Kreuz
Bauch & Beckenboden meets Stark im Kreuz die Hilfe für deinen Rücken
09:00 - 10:00
60 min Training für einen starken Beckenboden und eine feste Bauchdecke
Best Age - fit im Alter
10:15 - 11:00
Trainerin: Friederike
Kursdauer: 45 Min.
Inhalt:Koordination, Gleichgewicht, Kraftausdauer & Sturzprophylaxe
FFG Deluxe
10:40 - 10:41
Physiotherapie, Schmerztherapie, Personaltraining, EMA, Hausbesuche von 8:00-17:30 möglich.
Termine bitte persönlich mit mir absprechen.
FFG Deluxe
11:00 - 11:01
Physiotherapie, Schmerztherapie, Personaltraining, EMA, Hausbesuche von 8:00-17:30 möglich.
Termine bitte persönlich mit mir absprechen.
FFG Deluxe
16:00 - 17:00
Physiotherapie, Schmerztherapie, Personaltraining, EMA, Hausbesuche von 8:00-17:30 möglich.
Termine bitte persönlich mit mir absprechen.
Fitness
17:45 - 18:45
Trainerin: Friederike
Kursdauer: 60 Min.
Inhalt:Siehe Jahresplan Fitness
Stark im Kreuz Dienstag 90min
17:45 - 19:15
Trainerin: Friederike
Kursdauer: 90 Min.
Inhalt:30 Min. Mobilisation, 30 Min. Kräftigung, 30 Min. Stretch

Bike & Workout
19:30 - 20:30
Trainerin: Friederike
Kursdauer: 60 Min.
Inhalt:30 Min. Cycling & 30 Min. Workout
Indoor-Cycling
18:10 - 19:10
Trainerin: Friederike
Kursdauer: 60 Min.
(Direkt im Anschluss BBP)

Fitness
19:15 - 20:15
Trainerin: Friederike
Kursdauer: 60 Min.
Inhalt:Siehe Jahresplan Fitness
Rücken & Pilates
18:00 - 19:00
Trainerin: Friederike
Kursdauer: 60 Min.

Montag

  • FFG Deluxe Physiotherapie, Schmerztherapie, Personaltraining, EMA, Hausbesuche von 8:00-17:30 möglich.
    Termine bitte persönlich mit mir absprechen.
    08:00 - 08:01
  • Fitness Trainerin: Friederike
    Kursdauer: 60 Min.
    Inhalt:Siehe Jahresplan Fitness
    17:45 - 18:45
  • 19:00 - 20:00

Dienstag

  • Fitness Trainerin: Friederike
    Kursdauer: 60 Min.
    Inhalt:Siehe Jahresplan Fitness
    (Alle 14 Tage im Wechsel mit Pezziball)
    08:00 - 09:00
  • Pezziball Trainerin: Friederike
    Kursdauer: 60 Min.
    (Alle 14 Tage im Wechsel mit Fitness)
    08:00 - 09:00
  • Best Age - fit im Alter Trainerin: Friederike
    Kursdauer: 45 Min.
    Inhalt:Koordination, Gleichgewicht, Kraftausdauer & Sturzprophylaxe
    10:15 - 11:00
  • FFG Deluxe Physiotherapie, Schmerztherapie, Personaltraining, EMA, Hausbesuche von 8:00-17:30 möglich.
    Termine bitte persönlich mit mir absprechen.
    11:00 - 11:01
  • Stark im Kreuz Dienstag 90min Trainerin: Friederike
    Kursdauer: 90 Min.
    Inhalt:30 Min. Mobilisation, 30 Min. Kräftigung, 30 Min. Stretch
    17:45 - 19:15
  • Bike & Workout Trainerin: Friederike
    Kursdauer: 60 Min.
    Inhalt:30 Min. Cycling & 30 Min. Workout
    19:30 - 20:30

Mittwoch

  • FFG Deluxe Physiotherapie, Schmerztherapie, Personaltraining, EMA, Hausbesuche von 8:00-17:30 möglich.
    Termine bitte persönlich mit mir absprechen.
    16:00 - 17:00
  • Indoor-Cycling Trainerin: Friederike
    Kursdauer: 60 Min.
    (Direkt im Anschluss BBP)
    18:10 - 19:10
  • Fitness Trainerin: Friederike
    Kursdauer: 60 Min.
    Inhalt:Siehe Jahresplan Fitness
    19:15 - 20:15

Donnerstag

  • Pezziball Trainerin: Friederike
    Kursdauer: 60 Min.
    08:00 - 09:00
  • Bauch & Beckenboden & Stark im Kreuz Bauch & Beckenboden meets Stark im Kreuz die Hilfe für deinen Rücken · 60 min Training für einen starken Beckenboden und eine feste Bauchdecke
    09:00 - 10:00
  • FFG Deluxe Physiotherapie, Schmerztherapie, Personaltraining, EMA, Hausbesuche von 8:00-17:30 möglich.
    Termine bitte persönlich mit mir absprechen.
    10:40 - 10:41
  • Rücken & Pilates Trainerin: Friederike
    Kursdauer: 60 Min.
    18:00 - 19:00

Freitag

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