Rücken & Pilates & Stretch & Relax
Funktionelle Beschwerden treten oft als Folge von muskulären Problemen auf. In dieser Stunde geht es darum die Haltemuskeln in der Tiefe des Rückens zu verlängern und zu stärken, sowie die deines Rumpfes, deine Haltung zu verbessern durch Bewusstseins- und Kräftigungsübungen.
Nächste Trainingskurse
- FFG DeluxeMontag, 08:00 - 08:01Physiotherapie, Schmerztherapie, Personaltraining, EMA, Hausbesuche von 8:00-17:30 möglich.
Termine bitte persönlich mit mir absprechen. - Morning MovesMontag, 09:30 - 10:30Telefonische Anmeldung bis Sonntag 20:00 unter: 0173-97 94 93 7
Trainerin: Alexandra
Kosten: 15,-/ Stunde
- FitnessMontag, 17:45 - 18:45Trainerin: Friederike
Kursdauer: 60 Min.
Inhalt:Siehe Jahresplan Fitness - FitnessDienstag, 08:00 - 09:00Trainerin: Friederike
Kursdauer: 60 Min.
Inhalt:Siehe Jahresplan Fitness
(Alle 14 Tage im Wechsel mit Pezziball) - PezziballDienstag, 08:00 - 09:00Trainerin: Friederike
Kursdauer: 60 Min.
(Alle 14 Tage im Wechsel mit Fitness)