Eine Mischung aus Yoga und Pilates. In dieser Stunde mobilisierst und dehnst du deine Muskeln bei gleichzeitiger mentaler Entspannung. Ruhig und in deinem Tempo gehen wir gemeinsam durch diese Stunde. Am Ende wirst du erholt und tiefenentspannt aus der Stunde herausgehen. Für alle die durch den Tag gehetzt werden, beruflich stark angespannt sind eine wunderbare Stunde.